Психосоматика

У каждого симптома есть начало. Он появился в определённый момент жизни, и почти всегда этому моменту что-то предшествовало: событие, которое застало врасплох, было пережито в одиночку и не нашло выхода.

В психосоматической работе я опираюсь на подход германской новой медицины (ГНМ): ищу этот конфликтный шок, смотрю, какой биологический смысл несёт реакция тела, и в какой фазе вы находитесь сейчас — в активной фазе конфликта или в фазе восстановления.

С какими запросами приходят

• кожные реакции: экзема, псориаз, высыпания;
• аллергии и реакции «ни на что»;
• головные боли, мигрени, боли в спине и суставах;
• проблемы с ЖКТ на фоне стресса;
• нарушения сна, хроническая усталость;
• повторяющиеся обострения, которые совпадают с определёнными ситуациями.

Как проходит работа

1. Хронология. Подробно восстанавливаем, когда симптом появился впервые, когда обострялся, когда затихал, и что происходило в жизни в эти периоды.
2. Поиск конфликта. Находим событие, которое запустило процесс, и то, как вы его пережили: что почувствовали, что подумали, с кем остались один на один.
3. Биологический смысл. Разбираем, что тело «пытается сделать» этой реакцией. Понимание часто снимает страх перед симптомом.
4. Триггеры («рельсы»). Выявляем обстоятельства, которые возвращают конфликт: запахи, люди, места, фразы.
5. Разрешение. Работаем с самим конфликтом психологическими методами, чтобы тело получило сигнал, что ситуация завершена.

Важно

Психосоматическая работа идёт параллельно с медицинским лечением, а не вместо него. Я не ставлю диагнозов, не отменяю назначения врача и не советую прекращать лечение. Наша задача — найти и разрешить то, что со стороны психики поддерживает симптом.